ঢাকা, মঙ্গলবার, ২১শে মার্চ, ২০২৩ খ্রিস্টাব্দ, ৭ই চৈত্র, ১৪২৯ বঙ্গাব্দ, ২৯শে শাবান, ১৪৪৪ হিজরি, রাত ১:৫১
শিরোনাম:
ছবি: সংগৃহীত চিরতা সম্পর্কে আমরা কমবেশি সবাই জানি। এটি একটি ঔষধি ভেষজ। চিরতা শরীরের জন্য খুবই উপকারী। আয়ুর্বেদশাস্ত্রে বিভিন্ন রোগের নিরাময়ে চিরতার পানিকে ব্যবহার করার কথা উল্লেখ রয়েছে। স্বাদে তেতো... বিস্তারিত...
ছবি: সংগৃহীত। স্ত্রীকে ভয় পায় না এমন পুরুষ আছে নাকি? তবে সেটা হল প্রেমের ‘ভয়’। মানে আপনি যাকে ভালোবাসেন, তার কথা রাখাটাই আপনার ভালোবাসা। কিন্তু সেটা যখনই নিয়ম হিসাবে সামনে... বিস্তারিত...
ছবি : সংগৃহীত মুসলমানদের জন্য পবিত্র রমজান আশীর্বাদস্বরুপ। বছরে একমাস রোজা রাখা স্বাস্থ্যের জন্যও অনেক ভালো। কিন্তু অনেকেরই এ পবিত্র মাসে স্বাস্থ্য সমস্যা থাকায় রোজা রাখতে চাইলেও রাখতে পারেন না।... বিস্তারিত...
ধূমপানের প্রতীকী ছবি ধূমপান স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর, এ কথা কারও অজানা নয়। তবে ধূমপান ছাড়া সহজ বিষয় নয়। এই আসক্তি থেকে মুক্ত হতে অনেকেরই পার হয়ে যায় বছরের পর বছর।... বিস্তারিত...
প্রতীকী ছবি। কোলেস্টেরলকে নীরব ঘাতক বলা হয়। পৃথিবীতে সবচেয়ে বেশি সংখ্যক মানুষের মৃত্যু হয় হৃদ্রোগ ও স্ট্রোকে আক্রান্ত হয়ে। আর এর অন্যতম কারণই হলো শিরা ও ধমনির প্রাচীরে কোলেস্টেরল জমে... বিস্তারিত...
ছবি: সংগৃহীত। শরীরচর্চার উপকারিতা নিয়ে আলাদা করে বলার কিছুই নেই। তবু ব্যস্ত জীবনে অনেকেই শরীরচর্চার সময় পান না। কিন্তু সারা দিনে ১১ মিনিট তো বের করতেই পারেন। ব্রিস্ক ওয়াক বা... বিস্তারিত...
গ্রিন টি। ছবি: সংগৃহীত গ্রিন টি খাওয়ার উপকারিতার কথা কমবেশি সবারই জানা। সুস্বাস্থ্য ধরে রাখতে প্রতিদিন অন্তত এক কাপ গ্রিন টি খাওয়ার কথা বলেন বিশেষজ্ঞরা। এদিকে অনেকের অভ্যাস হলো সকালে... বিস্তারিত...
ছবি: সংগৃহীত সকালের নাস্তা আমাদের শরীরের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এটি সারা দিন আমাদের প্রাণবন্ত ও সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখা গেছে, সকালের নাস্তা বেশি পরিমাণে ক্যালরি পোড়াতে... বিস্তারিত...
ওজন কমানোর কথা উঠলেই সবার আগে পরামর্শ দেয়া হয় ওটস খাওয়ার। ওটসের মতো স্বাস্থ্যকর খাবার খুব কমই রয়েছে। এতে রয়েছে নানা পুষ্টিকর উপাদান। পেটও ভর্তি হবে অথচ শরীরে ক্যালোরি যাবে... বিস্তারিত...
ছবি : সংগৃহীত প্রতি বছরের ৮ মার্চ বিশ্বব্যাপী পালিত হয় আন্তর্জাতিক নারী দিবস। নারী-পুরুষের সমতার লক্ষ্যেই ও নারী প্রতি সম্মান প্রদর্শনেই প্রতিবছর এই দিবস পালিত হয়ে আসছে। তবে আন্তর্জাতিক এই... বিস্তারিত...
প্রতিবছর মার্চ মাসের ৮ তারিখ বিশ্বজুড়ে উদ্যাপিত হয় আন্তর্জাতিক নারী দিবস। লিঙ্গবৈষম্য দূর করে নারীর প্রতি সম্মান ও সমানাধিকার জানাতেই দিবসটি উদ্যাপিত হয়। চলতি বছরও এর ব্যতিক্রম হচ্ছে না। এটি... বিস্তারিত...
ছবি: সংগৃহীত সুস্থ থাকতে পর্যাপ্ত ও ভালো ঘুমের কোনো বিকল্প নেই। ঘুম শরীরকে পুনর্জীবিত করার পাশাপাশি পরবর্তী দিনের কাজের জন্য আমাদের প্রস্তুত করে। আর এই ঘুমের সময়ই হাতছানি দেয় নানা... বিস্তারিত...
সংগৃহীত ছবি পানির অপর নাম জীবন। আর এই কথাটিতেই বোঝা যায় যে, পানি আমাদের জন্য কতটা গুরুত্বপূর্ণ। আমাদের শরীরের ৭০ শতাংশই গঠিত হয় পানি দিয়ে। শরীরের বিভিন্ন অঙ্গের স্বাভাবিক ও... বিস্তারিত...
সংগৃহীত ছবি। সকালে ভরপেট খেয়ে কাজে বের হওয়া ছিল বাংলাদেশের সংস্কৃতি। কিন্তু এখন যেন সেই সংস্কৃতি পরিবর্তন হওয়া শুরু করেছে। আগে সূর্য ওঠার আগেই গ্রামের কৃষকরা পান্তা খেয়ে কাজে বের... বিস্তারিত...
প্রতীকী ছবি। সকালের ঘুম আমাদের সবারই অনেক পছন্দের। তবে সে আরাম পাশে রেখে আলস্যকে শিকেয় ওঠিয়ে শরীরচর্চা দিয়ে শুরু করুন সকাল। আর এটিই তৈরি করুন নিত্য দিনের অভ্যাস। ভালোমন্দ ভুলে... বিস্তারিত...
